아몬드 계란빵, 이거 먹으면 노화 방지·장 개선·혈압조절까지
아몬드 가루로 간단한 ‘아몬드 계란빵’ 만들기빵·과자·떡 등 탄수화물과 설탕 범벅 음식에서 벗어나는 최고 쉬운 방법오븐 없이 전자레인지에 3분만 돌리면 완성- 아몬드의 풍부한 비타민 E는 피부 건강과 노화 방지- 아몬드에는 식이섬유가 많아 포만감 유지와 장 건강 개선- 아몬드는 마그네슘, 혈압 조절과 스트레스 완화까지 - 계란은 단백질·비타민·무지질 등 다양한 영양소 함유한 완전식품- 올리브 오일, 심혈관 질환 예방·혈당 조절·항산화 작용 등 다양한 효능 우선 아몬드 가루를 다나와 등에서 알아보고 구매한다. 아몬드 가루로 간단한 간식거리를 만들면, 설탕 범벅 빵이나 과자, 떡 같은 간식을 먹지 않아도 되고 혈당 스파이크에 시달리지 않아도 된다. 사실 과자와 빵 등 단 음식을 먹으면, 계속 먹고 싶어지고..
2025.07.19