이렇게 먹었더니, 감기도 뚝!

자연 그대로 먹으면서 건강해지기 자연 그대로 섭취하면 좋은 이유가공되지 않은 과일은 비타민과 미네랄, 항산화제 등 중요한 영양소를 그대로 섭취할 수 있어서 가공 과정에서 영양소가 손실되지 않는다. 게다가 자연 그대로의 과일은 섬유질이 풍부하고 포만감을 준다. 설탕이나 소금, 방부제 등의 인공 첨가물이 없어서 가공되지 않은 과일 본연의 맛과 향을 즐기면서 건강도 함께 챙길 수 있다.  자연식품은 가공한 것보다 칼로리도 낮고 영양소도 풍부해 조미된 식품보다 체중이 불어나지 않는다. 계속 그렇게 먹으면 건강 상태가 좋아지고 그런 걸 느낄 수 있다. 몸이 변화한다. 예전에는 감기에 자주 걸리는 편이었는데, 자연식품을 자주 먹으면서 감기나 독감에 걸리는 일이 없어졌다. 매년 독감 예방 주사를 안 맞아도 독감에 안..

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