과일은 다 좋은 줄 알았는데…!!!

과일의 계절, 어떤 과일이 좋을까?하버드 의대 연구팀, 감귤류 과일 규칙적으로 섭취하면 우울증 위험 약 22% 감소한다! 과일이 건강에 안 좋을 수도 있다니, 아이러니한 일이다. 그러나 건강 상태에 따른 부작용과 특히 신장이나 특정 질환이 있는 사람에게는 주의가 필요한 과일들이 있다. ◇주의해서 먹어야 할 과일1. 망고: 망고는 옥살산염이 다량 포함되어 있어 신장이 약한 사람에게 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 신장 결석이나 신장 문제가 있는 환자는 섭취를 피하는 것이 좋다.2. 자몽: 자몽은 고지혈증 환자에게 위험할 수 있다. 자몽 주스는 중성지방을 낮추는 약물과 함께 섭취할 경우 약물의 혈중 농도를 증가시켜 부작용을 유발할 수 있다.3. 토마토, 바나나, 참외, 멜론: 신장이 나쁜 사람은 칼륨 배설 능력..

2025.03.26