흰머리, 검은콩·검정깨가 좋은 줄 알았더니…?
흰머리 예방에 좋은파슬리·피망·양파·콜라비·적상추·시금치·호박·아티초크·타라곤·초콜릿…!!! 우리가 흰머리에 좋다고 알고 있던 검은콩은 안토시아닌 성분이 풍부해 항염증 및 항산화 작용에 도움이 되지만, 과학적으로 효과가 입증되지 않았고 검은깨 역시 그렇다. 흰머리는 일반적으로 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상이지만, 그런 걸 받아들이기는 쉽지 않다. 흰머리는 보통 30대 중반부터 나타나기 시작하는데, 부모나 조부모가 젊은 나이에 흰머리가 있었다면 유전적 요인으로 10대나 20대에도 생길 수 있다. 흰머리는 심한 스트레스나 영양 부족, 특정 질병(갑상선 질환, 백반증, 악성 빈혈, 조로증, 콩팥 기능 저하) 등이 원인이 될 수도 있다. 특히 머리카락의 색소를 만드는 멜라닌 세포가 나이가 들면서 감소하..
2025.03.12