내 신장(콩팥) 잘 지키려면?

“만성 신장병 환자는 칼륨, 인 많이 든 음식 조심해야 한다”카페인 음료, 탄산음료, 말린 과일, 밀가루 등 멀리하는 것이 최선  신부전증 환자 현재 약 200만 명, 투석 환자 약 40만 명 우리가 먹은 것이 우리 몸을 만든다. 오늘날 당뇨병과 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환으로 여러 원인에 의해 발생하지만, 생활 습관과 유전적 요인이 중요한 역할을 한다. 당뇨병은 유전적 요인, 인슐린 저항성을 증가시키는 비만, 운동 부족, 과다한 탄수화물 섭취와 고지방 식품 섭취, 노화로 인해 췌장 내의 베타 세포 기능이 저하되며 발병할 수 있다.  고혈압 역시 유전적 요인을 비롯해 나이가 들수록 혈압이 높아질 가능성이 크고, 불규칙한 식습관, 과도한 염분 섭취, 흡연, 음주, 비만, 운동 부족, 만성적..

2025.03.08